台風前にはご飯を炊いておくのが「心にも身体にも」良い備えになるってご存知ですか？
- 台風で停電になるとお米が食べられない？
- 台風前、停電前にご飯炊いておくメリット7つって？
- おにぎり＆冷凍ごはんで備えるのがおすすめ！
このような情報を、ブログ記事にまとめました。
おにぎりは冷めても美味しいし、腹持ちが良く、洗い物も不要。
また、冷凍ごはんをストックしておくことで、もし停電しても冷蔵庫内の温度を下げる効果があるのです！
台風対策、停電対策の備えとして、
「ご飯炊いておく作戦」を学んでおきましょう！
【不安…】台風/災害でご飯を炊くことができなくなる…
大型台風が来て、主婦が一番困る被害は「家事が普段通りにできないこと」です。
- 停電
- 断水
- ガス停止
などのライフラインが途切れると、困りますね。
特にマンションなどの共用設備に問題が出ると、復旧するまで混乱します。
普段通りにできなくなってから、初めて「台風の事前対策をしておくべきだった…」と後悔するんですよね。
そのなかでも特に
「そういえば、ご飯が炊けないじゃん…白米どうしよう」というのが大きな不安になります。
日本人ならでは…？？
炊飯器でご飯を炊くという日常生活ができなくなってしまうと、精神的にもストレスになりそうです。。
台風前にご飯炊いておくべき理由・メリット7つ
台風が直撃する前には、炊飯器でフルにご飯を炊いておくべきです！
- 停電しても美味しいご飯が食べられる
- 断水していても片づけ不要
- 保温状態で割と何時間ももつ
- 冷めても美味しい
- 腹持ちが良い
- 冷凍ごはんを保冷剤代わりにする
- 心が温まり安心する
このように、多くのメリットがあるのでおすすめ。特におにぎりは良いですよ。
7つのメリットを見ていきましょう！
①停電してもご飯が食べられる
停電すると、炊飯器・電子レンジが使えなくなります。
麺類やパン、常備食でやり過ごすのもいいですが、やっぱり美味しいご飯を食べたいですよね。
何日も停電が続くと、さすがにお米が食べたくなってくるのが日本人です。
②おにぎりなら断水しても片づけ不要
ご飯をおにぎりにしておけば、お皿洗いも不要。
断水していると洗い物もできないし、水がなければ料理もはかどりませんからね。
改めて考えると、おにぎりって素晴らしい料理です。
③保温状態で何時間も保存可能
停電前に炊飯器でお米を大量に炊いておけば、いざ「ブチっと」電気が切れるまで、保温機能でお米を保存できます。
半日～1日くらいは、普通に食べられます！
炊いた量の半分くらいは炊飯器で保温し、もう半分は冷凍にしておく、というのも賢い方法かもしれませんね！
④ご飯は冷めても美味しい
お米を炊いておにぎりにしておけば、冷めても美味しいです。
塩おむすびでもいいし、ふりかけでも、梅干しでも、良いですね。
鶏肉やキノコを炊き込みご飯にしておくと、栄養面でもバッチリかもしれません！
⑤ご飯は腹持ちが良い
災害時に空腹だと、精神的にも肉体的にも参ってきます。
おにぎりは腹持ちが良いので、食べると元気になりますよ。
炭水化物、たんぱく質で、しっかりとエネルギーになる！！
⑥冷凍ごはんを保冷剤代わりにできる
ご飯を多めに炊いておき、冷凍しておくのも良いですね。
もし停電になって冷蔵庫が使えなくなったときに、冷凍ごはんが保冷剤代わりになってくれます。
⑦心が温まり安心する
美味しいご飯やおにぎりを食べると、心まで温かくなりますよね。
ハッキリ言って、サトウのごはんでは役不足。ちゃんと炊いて、手作りおむすびにしてあるから、何倍も美味しく感じるんですね。
台風前に張り切ってお米を炊いておいても、痛む前に食べなければ意味がありません。
ご飯って常温だとどのくらい持つ？
おにぎりは夏～秋の時期だと、常温で半日程度はもちます。
個人的には暑い夏の時期は8～10時間くらいで厳しいかなって感じもしますが。
塩おにぎりや梅干しおにぎりにすることで、少し持ちは良くなると思います！
でも一晩たつと美味しくないし、ちょっと痛みも気になってきます。
ちなみに、冷凍ごはんにすれば、2週間～1か月ほどは食べられますよ。
ちなみに、湯気が出るほど熱い、炊き立てのうちにラップした方が美味しく冷凍できます！
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※家庭用炊飯器だと最大5.5合炊ける
我が家の炊飯器は象印の一般的なやつですが、お米は最大「5.5合」まで炊けます。
停電前にまとめ炊きしておこうと思って、初めて知りました。汗
個人的には「5.8合」くらいお米を入れて、水は「5.5」のラインまで入れるのがおすすめ！少し硬めに、しっかり炊けましたよ！
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台風で停電した…ご飯の炊き方は？
もしも、台風前にお米を準備できず、停電になってしまったらどうすればよいでしょうか？
電気なしでのお米の炊き方は、以下の通り↓
- お米を洗う
- 鍋にお米＋2センチくらいの水を入れる
- 1時間ほどつけておく
- カセットコンロの強火で一気に沸騰
- 沸騰したら弱火で10分
- 火を消して15分ほど蒸らしてから鍋を開ける
ざっくりしていますが、意外と簡単にお米は炊けますよ。
びちゃびちゃのお米だとおにぎりにできないので、ちょっと固めでもいいから焦げないように「ちょうど良い塩梅」で頑張ってみましょう＞＜
台風ではない時に、一度、鍋でお米を炊いてみるといい練習になります！
パックご飯は災害時に活躍するので備えておくべし！
災害時のパニック状態では、お米を炊くのが難しいケースもあります。
そんな時でも手軽にお米を食べるため、パックご飯の備蓄をしておくと助かります！
★口コミレビュー8800件越え↓
電子レンジでチンしなくても、カセットコンロでお湯を沸かし、そこでサトウのごはんを温めれば食べられます。
（※鍋のフタは閉めない）
ここまで考えると…カセットコンロの絶対的必要性も見逃せませんね！
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台風前には、自宅のカセットコンロがちゃんと使えるかどうかチェックしておきましょう！
【Q&A】台風とご飯…よくある質問
台風とご飯について、よくある質問と回答をまとめました！
-
Q台風の備えとしておにぎりがおすすめな理由は？
-
A
おにぎりは、停電時でも簡単に食べられるうえ、持ち運びが容易で保存も効きます。具材や味を変えることで飽きずに食べられる点も魅力です。また、腹持ちが良く、栄養バランスも取りやすいため、台風時の備えに最適です。また、おにぎりは日本人にとって最も身近と言える食べ物なので、災害時に食べるとホッとしますよ☆
-
Q台風が来る前に食べるのにおすすめの食べ物は？
-
A
台風前には、調理不要で栄養価の高い食べ物が便利です。例えば、パンやクラッカー、缶詰、フルーツ、ナッツ、プロテインバーなどが適しています。保存が効くため、停電時でも安心して食べられます。
なお、農林水産省が出している資料も参考になります↓
参考にしてみてください！
【まとめ】台風対策！停電前にご飯炊いておく！身も心も温まる安心感
今回のブログ記事では、台風前にご飯を炊いておくべき！という話をしてきました。
停電になると、主婦は軽くパニック状態になります。汗
大型台風の情報をチェックしつつ、停電前にお米を炊いておくと安心しますよ。
実際、ビュービュー吹き荒れているときに手作りおにぎりを家族で食べると、不思議と安心感が湧いてきます。
普段はあまりおにぎりを作らない人も、試してみてください。
お茶碗のごはんよりも、あたたかくて美味しいですから！
実際的にも、メンタル的にも役に立つ。お母さん（お父さん）の握るおにぎりパワーは、偉大です！
さいごに…台風や地震に備えて知食べ物を備蓄している人は半数以下
台風が来る前にご飯の用意をしておくのがおすすめですが…実は、世の中の半数以上の人は普段から備えをしていないようです＞＜
いざという時に備えるの…大事ですよね。。
実際に経験しないと、いくら周りから「備えて！備えて！」と言われても、なかなか現実感を持って準備できないですよね…。気持ちは、よくわかります。。
ただ、特に大きい台風のニュースがあったときは、だまされたと思って事前対策をしてみてください＞＜
何事もなく台風が過ぎ去ったとしても、「備えをした経験」はきっと無駄にはなりません。
